Как подтянуть живот собаке


Подтянутый животик - Кожные заболевания, аллергия, уши, глаза, подушечки лап - Лабрадор.ру собаки

Подтянутый животик - Кожные заболевания, аллергия, уши, глаза, подушечки лап - Лабрадор.ру собаки - ретриверыJump to content

Агат и Бет    0

  • Участник
  • Пользователи.
  • 0
  • 82 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Нижегородская область
  • City:Самара

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

Женя и Марта    3,680

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 3,680
  • 4,916 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва Медведково

ВишЭри    1,114

  • Житель форума
  • Пользователи.
  • 1,114
  • 2,203 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва Строгино

Кирюша и Маруся    4,912

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 4,912
  • 11,078 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва (Текстильщики ул. Чистова) / Балашиха

Julist    733

  • Житель форума
  • Пользователи.
  • 733
  • 2,147 posts
  • Sex:Женский
  • City:Домодедово

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

Shaman    13,123

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 13,123
  • 10,340 posts
  • Sex:Мужской
  • City:Нерезиновск, Преображенка

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

Greisy    990

  • Активный участник
  • Пользователи.
  • 990
  • 1,593 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва,ВДНХ

terat    4

  • Новичок
  • Пользователи.
  • 4
  • 37 posts
  • Sex:Мужской
  • Region:Челябинская область
  • City:Челябинская область, Трехгорный

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

terat    4

  • Новичок
  • Пользователи.
  • 4
  • 37 posts
  • Sex:Мужской
  • Region:Челябинская область
  • City:Челябинская область, Трехгорный

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

Женя и Марта    3,680

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 3,680
  • 4,916 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва Медведково

Настя и Лика    104

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 104
  • 998 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Московская область
  • City:Г. Юбилейный

labrador.ru

висит брюхо у собаки - Выращивание щенков - Лабрадор.ру собаки

висит брюхо у собаки - Выращивание щенков - Лабрадор.ру собаки - ретриверыJump to content

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

Груня    3,562

  • Житель форума
  • Пользователи.
  • 3,562
  • 2,790 posts
  • Sex:Женский
  • City:Санкт-Петербург

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

РЭЙЧЕЛ    1,525

  • Активный участник
  • Пользователи.
  • 1,525
  • 1,535 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Волгоградская
  • City:Волжский

Груня    3,562

  • Житель форума
  • Пользователи.
  • 3,562
  • 2,790 posts
  • Sex:Женский
  • City:Санкт-Петербург

Алекса и Челси    45

  • Собеседник
  • Пользователи.
  • 45
  • 702 posts
  • Sex:Женский
  • City:Новосибирск

Груня    3,562

  • Житель форума
  • Пользователи.
  • 3,562
  • 2,790 posts
  • Sex:Женский
  • City:Санкт-Петербург

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

Starfish    4,877

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 4,877
  • 7,732 posts
  • Sex:Женский
  • City:Латвия

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

Ровена    1,053

  • Житель форума
  • Пользователи.
  • 1,053
  • 2,676 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

Starfish    4,877

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 4,877
  • 7,732 posts
  • Sex:Женский
  • City:Латвия

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

Дениска    19,294

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 19,294
  • 29,261 posts
  • Sex:Женский
  • City:Москва, метро Беговая, г. Александров Владимирской области

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

Starfish    4,877

  • Аксакал
  • Пользователи.
  • 4,877
  • 7,732 posts
  • Sex:Женский
  • City:Латвия

юрмина    17

  • Участник
  • Пользователи.
  • 17
  • 134 posts
  • Sex:Женский
  • Region:Пензенская область
  • City:г.Кузнецк Пензенск.обл.

labrador.ru

Постепенное увеличение объема живота у собаки

Беляков Денис Александрович
врач интенсивной терапии

Нередко владельцы обращают внимание на постепенное увеличение объема живота, но не всегда придают этому большое значение, думая, что его животное просто поправилось.
Однако, постепенное увеличение объема живота может служить признаком различных заболеваний.
Поговорим о наиболее часто встречающихся. 

  • Увеличение живота из-за скопления в брюшной полости свободной жидкости (асцит).
    Как правило, асцит является признаком сердечно-сосудистых заболеваний или заболеваний печени, реже почек, желудочно-кишечного тракта. Живот у таких животных выглядит отвислым. Если приподнять собаку за передние лапы, то жидкость перемещается вниз и живот приобретает грушевидную форму
  • При онкологических заболеваниях органов брюшной полости увеличение объема живота связано с ростом опухоли. При осмотре такого животного иногда можно прощупать плотное образование, а если смотреть на животное сверху, нередко можно заметить ассиметрию живота.
  • У собак женского пола нередко встречается заболевание, которое называется пиометра.
    При этой патологии полость матки заполняется гнойным содержимым, и количество его может быть настолько значительным, что приводит к увеличению формы живота. Это заболевание возникает, как правило, в ближайшее время после течки, и его характерным признаком является повышенная жажда. Лечение в этом случае только хирургическое, причем, чем раньше будет диагностировано это заболевание и чем быстрее будет начато лечение, тем больше шансов у животного быстрее восстановиться после операции.

Все эти состояния до поры до времени могут протекать на фоне относительного благополучия животного. Владелец собаки четко должен знать, что постепенное увеличение живота может быть вариантом нормы только в случае беременности (ожирение как вариант нормы не рассматривается).
Поэтому, если вы заметили, что объем живота в последнее время у вашего питомца увеличился, то лучше посетить ветеринарную клинику в ближайшее время.

Для того, чтобы понять, отчего произошло увеличение объема живота у вашей собаки, кроме обычного осмотра в арсенале врача есть методы визуальной диагностики (УЗИ живота и сердца, рентген) и хорошо оснащенная лаборатория.
Кроме того, для уточнения диагноза врач использует дополнительные методы диагностики.
Например, при асците врач должен выполнить прокол брюшной стенки (лапароцентез), чтобы взять пробу асцитной жидкости для лабораторного исследования.
Если состояние собаки оставляет желать лучшего, она вялая, у неё отмечается одышка, врач с помощью прокола брюшной стенки удалит часть жидкости из брюшной полости. Это нужно для облегчения состояния пациента и нормализации работы сердца, легких и других жизненно важных органов до выяснения причины асцита.Возможно, для постановки окончательного диагноза потребуется консультация узкопрофильного специалиста: кардиолога, онколога, хирурга.
В спорных случаях, когда не представляется возможным поставить точный диагноз (обычно это бывает при онкологических заболеваниях органов брюшной полости), может потребоваться проведение диагностической операции. Так чаще всего бывает при опухолевых заболеваниях брюшной полости. Операция используется  для хирургического излечения пациента (если это возможно),уточнения диагноза или взятия биопсии. 

Помните! Причина увеличения живота у вашей собаки может быть простой или трудной для выяснения. Но она не может быть несерьезной. Если у собаки увеличился живот – в ее организме серьезный разлад. Не ждите чуда, как можно быстрее обратитесь за помощью. Ваша собака будет вам благодарна, ведь все выше перечисленные болезни лучше и эффективнее лечить на раних стадиях.

Беляков Денис Александрович
врач интенсивной терапии
Источник: ветеринарная клиника Белый Клык

Ссылка на эту статью для вашего сайта, форума или блога

www.bkvet.ru

питание и упражнения, чтобы избавиться от висячего живота

Дамы! Если ваш чересчур выпирающий животик доставляет только дискомфорт и делает вас неуверенными, тогда наши советы как избавиться от обвисшего живота, помогут устранить проблему и вернуть уверенность в себе. Подключите свою энергию, тело и дух, оставаясь беззаботной и бесстрашной женщиной, которой вы и сейчас являетесь.

Фартук, плавательный круг — какие только обидные названия уже не придумали для этого изъяна в фигуре. Если вы решили сжечь лишний жир после рождения ребенка или недавно вошли в период менопаузы и обнаружили, что держать идеальную форму все труднее, то в этом нет ничего зазорного. Все с этим сталкиваются и проходят через это. Читайте дальше!

Во-первых, перед изучением способов как быстро подтянуть живот, давайте разберемся, почему у вас вдруг возникла такая проблема.

Каковы причины появления обвисшего живота?

  • Плохое питание

Не удивительно! Плохой рацион — причина номер один, более чем у 59% взрослого населения планеты имеется лишний вес.

Потребление слишком большого количества переработанных продуктов (салями, колбас, вафель, пицц, гамбургеров и т. д.) и недостаточного объема овощей и фруктов влияет на все функции вашего организма. Это приводит к замедлению обмена веществ и хроническому воспалению в организме. А оно, в свою очередь, вызывает накопление жира в области живота.

  • Слишком много алкоголя

Алко-пати в выходные теперь под запретом! Шутка. Ограниченное потребление алкоголя — это норма. Ваше тело ухудшается, если вы потребляете более 60 мл алкоголя каждый день.

Алкоголь вызывает обезвоживание. Обезвоживание вызывает воспаление, а оно вызывает увеличение веса. Алкоголь также накапливается в организме в виде жира, если вы не пьете достаточно воды и регулярно не тренируетесь. Для подтяжки свисающего живота и устранения дряблости кожи алкоголь следует употреблять только раз в неделю и в минимальных количествах.

  • Недостаток физической нагрузки

Гимнастика — лучший способ сбросить вес и чувствовать себя прекрасно. Сейчас есть множество вариантов тренировок для отвисшего живота, которые можно выполнять даже в домашних условиях. Ведение комфортной, но малоподвижной жизни может казаться легким, но для здоровья это никогда не будет полезным.

Чтобы вы и ваше тело были здоровыми и активными, вы должны тренироваться каждый день. Кровообращение, обмен веществ, пищеварение, сон и функции мозга улучшатся в 10 раз. Конечный результат — снижение стресса и хронического воспаления.

С практикой йоги вы можете быть спокойны и думать о реальном решении вместо того, чтобы попусту беспокоиться о проблемах. Стресс увеличивает шансы накопления жира в нижней части живота. Триггер тот же — воспаление.

Вы только что произвели на свет маленькое чудо. Поздравляем! Но гормональные и физические изменения, через которые прошло ваше тело, теперь проявляются в различных формах. Одна из них — висязъщий живот.

Вы можете выбросить джинсы, но не свои гены. Если вы родились с генами, которые усугубляют проблему с животом, мы вам сочувствуем.

Различные проблемы: ожирение, депрессия, стресс, диабет, болезни сердца, гормональные подъемы и спады и т.д. являются наследственными. Вы не можете ничего с этим поделать. Но не позволяйте себе опускать руки. Вы можете нейтрализовать действие ваших генов и быстро убрать висячий живот и втянуть пузо. Как? Читайте дальше, чтобы узнать.

Основная идея: сидячий образ жизни, стресс, неправильное питание, генетика и беременность могут привести к провисанию живота.

8 способов, как быстро подтянуть обвисший живот

1. Хорошая диета всегда принесет радостные плоды

Добавьте листовую зелень и другие овощи в свой рацион, потребляйте фрукты с низким гликемическим индексом: дыня, грейпфрут и любые ягоды.

Включите в свой рацион нежирный белок: рыба, куриная грудка и индейка, также не отказывайтесь от растительных белков: чечевица, фасоль, орехи, семена и соя.

Не игнорируйте здоровые жиры: авокадо, оливковое масло, масло авокадо, семена и орехи.

Наилучший вариант употребления этих продуктов — сырые, вареные или тушеные.

2. Исключите высококалорийные продукты

Рафинированный сахар, мука, жареные и замороженные продукты, консервы и фаст-фуд с высоким содержанием калорий под запретом.

Некоторые из них могут быть даже не слишком калорийными, но количество соли, консервантов и добавок, которые они содержат, делает их потенциально опасными для вашего здоровья.

Начните с сокращения потребления этих продуктов. Постепенно исключайте их из рациона.

3. Тренируйтесь по системе HIIT

Это лучшая тренировка, которую вы можете выполнить. HIIT — отличный способ избавиться от жира и получить подтянутое тело.

Этот тренировочный комплекс включается в себя анаэробные упражнения, которые вы будете выполнять на высокой интенсивности и через равные, краткие промежутки времени. Спринты, приседания в прыжках, скручивания, отведение ног, выпады — хорошие упражнения, чтобы реально убрать обвисший низ живота после похудения.

4. Практикуйте технику Джулии Таплер

Техника Таплер помогает молодым мамам бороться с растянутой соединительной тканью в области живота. Вы должны носить бандаж в течение шести недель и избегать энергичных упражнений. После того, как ваши мышцы живота заживают, вы можете начать тренироваться.

5. Минимизируйте уровень стресса

Делайте, что хотите в свободное время. Найдите время для себя, даже если это 20 минут в день. Читайте книгу, танцуйте, рисуйте, готовьте, катайтесь на коньках, красьтесь, пойте, гуляйте и медитируйте. Отдыхайте каждый день, а не только по выходным.

6. Избегайте продуктов, провоцирующих газообразование

Определенные продукты могут вызвать вздутие живота. Избегайте их. Большинство из фаст-фуда, газированные напитки, капуста, редька, цветная капуста и т. д. могут раздуть ваш живот.

7. Избегайте сидячего образа жизни

Сидеть — это новое курение. Находясь на работе, дома или во время поездок на работу, мы сидим больше, чем стоим или ходим. Это одна из причин, по которой у многих из нас много жира на животе. Ходите каждый час, чтобы поддерживать циркуляцию крови и активизировать обмен веществ.

8. Выполняйте 2,5 часа кардио каждую неделю

Это рекомендации врачей для здоровых, активных взрослых.

Кардио может включать в себя все, что угодно: бег, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде и т.д..

Еженедельные силовые тренировки без подключения кардио могут повышать тонус пресса, но все ваши мышцы будут покрыты слоем жира.

Основная идея: хорошая диета, физические упражнения, снятие стресса и ЗОЖ могут помочь вам избавиться от висячего живота.

Примерный рацион питания

  • Рано утром (7:00 утра) — 1 стакан воды с 2 чайными ложками семян пажитника, замоченных на ночь
  • Завтрак (8:00 утра) — овсяная каша с 4 орехами миндаля, 2 финиками и клубникой/черникой
  • Перекус (10:30 утра) — 1 кружка зеленого чая + 1 печенье
  • Обед (12:30) — ½ стакана коричневого риса + 90 г курицы / рыбы и ½ тарелки овощей.
  • Перекус (15:30) — 1 кружка зеленого чая + 10 фисташек
  • Ужин (18:30) — 1 тарелка грибного супа

15-минутная тренировка для дряблого живота

 

Если вы хотите навсегда избавиться от нелюбимого «спасательного круга», недостаточно сделать несколько приседаний и назвать это тренировкой.

Избавление от жира на животе и формирование мышц под ним требует как изменений в диете, так и увеличения количества тренировок.

К счастью, мы расскажем, как убрать обвисший живот и бока с помощью интенсивной 15-минутной тренировки, чтобы помочь вам проработать наиболее важные (и упускаемые из виду) мышцы в вашем коре, включая поперечные и косые.

В сочетании с нашими советами по здоровому питанию и образу жизни вы избавитесь от лишнего жира на талии навсегда.

Как спорт может вам помочь?

Вы можете тонизировать определенные области вашего тела с помощью специальных упражнений. Приседания будут подтягивать ваши ноги, бедра и ягодицы. Отжимания будут тонизировать плечи, спину и руки. И да, скручивания будут работать на одну мышцу вашего кора — прямую мышцу живота, но чтобы получить рельефный живот, сначала нужно сбросить жир, который покрывает ваши мышцы.

Прямая брюшная мышца расположена прямо посередине, как раз там и появляется то сексуальное сечение пресса и начало тех самых 6 кубиков.

Важно не только прорабатывать область живота прямым воздействием, например, делать скручивания, но и  для получения более упругого живота нужно задействовать как тренировку других мышц, так и кардио и здоровую диету, чтобы сбросить вес.

Эффективные упражнения для избавления от обвисшего живота

Теперь, когда вы поняли, что нужно изменить в рационе питания и образе жизни, вот вам способ как убрать висячий живот в домашних условиях с помощью 15-минутной тренировки, которая завершит картину.

Эта тренировка будет тонизировать и «вылепливать» все мышцы пресса, включая поперечную, прямую и косые мышцы.

Выполняйте эту тренировку первым делом, когда встаете, когда дети завтракают или в спортзале — всякий раз, когда у вас есть время, эта тренировка — ваш лучший друг.

Делайте каждое из этих упражнений в течение 1 минуты. После этого сделайте 1-минутный отдых, затем начните с начала и выполняйте еще 1 минуту.

Боковые наклоны

  1. Встаньте, ноги расположите чуть шире, чем расстояние между бедрами, согните колени, руки держите за затылком.
  2. Наклонитесь вправо, протянув правую руку к полу за ногой.
  3. Вернитесь в исходное положение и повторите с левой стороны.
«Лягушачьи» скручивания

  1. Лягте на пол, руки расположите под головой. Соедините стопы, колени направьте наружу.
  2. Выдвинете подбородок немного вперед и напрягите пресс, и усилием мышц живота поднимите грудь. Держите руки и шею расслабленными. Медленно опуститесь вниз и повторите.
Боковая планка с опусканием бедер

  1. Примите положение боковой планки: лежа, обопритесь на предплечье, ноги соедините , вторую руку расположите сверху на бедрах.
  2. Опустите бедра вниз к полу, затем вернитесь в исходное положение.
Ножницы

  1. Лягте на пол, руки расположите над головой, ноги выпрямите.
  2. Разведите руки в стороны и оторвите голову, шею и плечи от мата, вытянув руки, поднимите и поднесите одну ногу и к груди. Повторите то же с другой стороны.
Поднятие ног на пресс

  1. Лягте на коврик, поднимите и выпрямите ноги.
  2. На выдохе втяните живот, усилием мышц пресса выбросите ноги немного вверх. Бедра тоже слегка приподнимаются над матом.
  3. Нельзя отрывать лопатки и шею от пола.
Планка с движением ногами

  1. Начните с положения планки на предплечьях, живот втяните.
  2. Шагните левой ногой влево; правой ногой шагните к центру.
  3. Сделайте шаг левой ногой назад к центру.
Скручивания «Собака-птица»

  1. Встаньте на четвереньки. Вытяните одну руку вперед, втяните живот и выпрямите противоположную ногу позади себя.
  2. Прижмите локоть и колено к центру спины. Повторите на другой стороне.

Заключение

Можно ли утянуть себя специальными корсетами так, что ваш живот был бы идеально плоским? Нет. Можно ли правильным образом жизни добиться отличных результатов и рельефного пресса? Да! Жир на животе очень упрямая штука. Чтобы избавиться от него, вам понадобится время. Но если вы будете придерживаться всего, что было упомянуто в этой статье, то увидите результаты раньше, чем ожидаете. Итак, продолжайте, мотивируйтесь и станьте лучшей версией САМОЙ СЕБЯ. Удачи!

Источники:

  • https://www.stylecraze.com/articles/simple-ways-get-rid-tummy-pooch/
  • https://gethealthyu.com/15-minute-flat-ab-workout/

womfit.com

способы убрать жир и подтянуть кожу

Красивое мужское и женское тело всегда ассоциируется с упругими и подтянутыми формами. На пути к достижению этого идеала существует немало преград: преимущественно сидячий образ жизни и работа, недостаточно времени на тренировки, нерациональное питание, когда едят преимущественно вредные продукты, а полноценные приемы пищи заменяют перекусы.

Фигуру портят не только значительный избыток веса. У людей даже без серьезных проблем с лишними килограммами могут быть изъяны, которые изрядно портят силуэт. Одной из них является обвисшая кожа, которая чаще всего образуется на проблемных участках. Возникает подобный дефект по множеству причин, а избавиться от него, чтобы живот вновь стал подтянутым и плоским очень трудно. Но, если приложить максимум усилий, имея четкое представление о том, какими методиками пользоваться, убрать обвисший живот возможно.

Почему обвисает живот?

Обвисший живот затрагивает не только полных, но и даже стройных людей. Образуется обвисшая кожа из-за дисбаланса трех основополагающих факторов, обеспечивающих подтянутость живота. К этим ключевым моментам относятся: толщина жирового слоя, тонус кожного покрова и мышечный тонус. Отклонение любого из этих факторов способно привести к тому, что живот обвиснет, силуэт потеряет привлекательность, а человек начнет испытывать определенные трудности в выборе одежды и чувствовать себя весьма некомфортно на пляже.

К обретению животом непривлекательной формы приводят следующие причины:

  1. Слишком толстый слой жира, накапливаемый под кожей. Структура жировой ткани похожа на ячеистую сетку, клетки которой способны в шестьдесят раз увеличиваться в размерах. Подобное изменение происходит по причине ведения преимущественно сидячего образа жизни, гормонального дисбаланса, нарушения основ правильного питания, постоянных стрессовых ситуаций и других факторов. Увеличивающиеся в размерах жировые клетки растягивают кожу, которая начинает обвисать. Особенно подобный эстетический дефект быстро проявляется на таких проблемных участках, как живот, бедра, ягодицы.
  2. Похудение, когда теряется большое количество веса. У людей с избыточной массой кожа на проблемных участках всегда растянута. Когда подкожный жир уходит в результате похудения, кожа остается обвисает. Это становится одной из причин того, что многие сильно похудевшие люди выглядят не совсем привлекательно.
  3. Набор массы во время беременности. У женщины, вынашивающей ребенка, из-за оказываемого плодом давления теряется тонус кожи и мышц. После родов дерма не восстанавливается, а остается обвисшей. Полностью избежать или минимизировать провисание живота, если обеспечить правильный уход за кожей на протяжении всей беременности, заниматься умеренными физическими нагрузками, возможно.
  4. Слабо развитые мышцы брюшного пресса. Преимущественно неактивный образ жизни на фоне отсутствия необходимых физических нагрузок приводит к снижению мышечного тонуса.
  5. Потеря кожей эластичности в результате старения. Женщины, которые никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса или обвисшего живота, в определенном возрасте могут обнаружить, что дерма теряет свою упругость.

Обвисшая кожа на животе, как уже стало понятно, не всегда является следствием ожирения. Потеря упругости в проблемных зонах может возникнуть по разным причинам, поэтому и способы борьбы с этим эстетическим дефектом отличаются разнообразием, но наиболее эффективны в комплексе.

Как бороться с обвисшим животом?

Вернуть коже былую упругость можно различными методами, но действенными оказываются те, что позволяют устранить первопричину проблемы. Необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни и выяснить, что дало толчок для появления обвисшего живота. Если причины кроются в избыточной массе, а ожирение не перешло в запущенную стадию, помочь в решении проблемы позволяют массажи, спортивные тренировки, пересмотр рациона питания.

Совершенно иной является ситуация, когда избыток массы достигает катастрофического масштаба, поскольку в подобном состоянии человеку просто не под силам начать активно тренироваться, а массажи и корректировка питания приносят лишь незначительные улучшения. Единственным способом избавиться от обвисшей кожи в подобном случае становится хирургическое вмешательство, когда излишки дермы и жира удаляют, а человек получает возможность заниматься коррекцией своей фигуры.

Если кожа стала висеть на животе после проведения кесарево сечения или беременности, то на помощь придут физические нагрузки. Особого внимания заслуживают различные процедуры по избавлению от жировых отложений, предлагаемые в косметологических салонах:

  • Ультразвуковая кавитация. Представляет собой методику борьбы с жировыми клетками посредством ультразвука. Процедура выполняется с задействованием специального аппарата, результатом воздействия которого становится разрушение жировых клеток.
  • Массаж с обертыванием. Направлены на стимулирование кровообращения, в результате чего повышается качество питания тканей и обмена веществ, а кожа подтягивается.
  • Элекролиполиз. Методика борьбы с жировыми отложениями посредством воздействия электрических импульсов.

Необязательно ограничиваться салонными процедурами, хороший результат способны принести и косметологические средства, среди которых скрабы, разогревающие мази и другие продукты. Они особенно полезны для внешнего состояния кожных покровов, придают дерме ухоженный вид

Как питаться, чтобы подтянуть обвисший живот и кожу

Устранить избыток жировой прослойки без корректировки питания невозможно. Рацион необходимо полностью пересмотреть и выстроить собственное меню таким образом, чтобы оно стало полезным и здоровым. Употребляемые продукты должны обеспечивать организм всеми необходимыми минеральными веществами и витамина. Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Пища обязана легко усваиваться в организме. Этим критериям отвечают следующие продукты: крольчатина, курятина, кисломолочная нежирная и обычная молочная продукция, овощи, ягоды, фрукты, гречка и чечевица, яичный белок.

Гранаты, форель, тунец, палтус, скумбрия, грейпфрут, оливковое масло и зеленый чай — это не просто легкоусвояемая, но и способствующая жиросжиганию пища. Полностью исключить из своего меню необходимо соленое, мучное, жаренное, острое, жирное. Необходимо отказаться от алкогольных и газированных напитков. Дневной рацион следует разделить на шесть небольших порций. Между приемами пищи, если есть такая возможность, лучше всего выдерживать равные промежутки времени. Последняя трапеза должна быть не позднее двух часов до отхода ко сну. Если соблюсти данные рекомендации, метаболизм нормализуется, жиры начнут сжигаться.

Эффективные способы быстро убрать обвисший живот

Устранить проблему за один месяц невозможно. Чем запущеннее случай, тем больше времени требуется. Единственным эффективным способом ускорить процесс является применением комплекса мер, особенно с учетом того, что они довольно разнообразны.

Массаж против целлюлита и живота

Представляет собой одну из самых действенных методик, которую рекомендуется включать в комплекс мер по борьбе с обвисшем животом. Массажные движения стимулируют приток крови к тканям, что позволяет нормализовать отток продуктов распада и жидкости из жировых клеток. Конечно, если такая возможность есть, лучше обратиться к профессиональному массажисту, который определит то, какую конкретную методику применять в той или иной ситуации.

Делать массаж можно и самостоятельно. Главное, чтобы сеансы проводились регулярно. Сначала на очищенную кожу наносят крем или масло, а потом начинают совершать поглаживающие движения, переходящие в растирание, легкое оттягивание и пощипывание. Длительность процедуры должна составлять не менее 15 минут. Чтобы не усугубить проблему, движения необходимо осуществлять только по линиям минимального растяжения кожи.

Обертывание в домашних условиях

Процедура направлена на сжигание жировых отложений, может быть горячей или холодной, с задействованием самых разнообразных средств и продуктов. Сеанс обертывание способствует расслаблению и улучшению настроения, что играет немаловажную роль в процессе похудения. Проведения процедуры, независимо от используемых средств, требует соблюдения следующих правил:

  1. Перед обертыванием нельзя кушать, особенно большое количество пищи.
  2. Использовать нужно только свежий состав, который готовят непосредственно перед сеансом.
  3. Продолжительность процедуры должна составлять максимум полчаса.
  4. Если появляются признаки шелушения или стянутости, от обертывания отказываются.
  5. Нельзя слишком туго затягивать кожу. Это приведет к нарушению естественного кровообращения.

Наиболее эффективными средствами для домашнего обертывания считаются:

  • Ламинария. Водоросли можно купить в аптеке. В кипятке заваривают четыре столовые ложки ламинарии, пока они не разбухнут, а затем накладывают на проблемную зону и фиксируют пленкой. Надо укутаться в теплое одеяло и принять удобное для себя положение. Через полчаса принимают ванну и смазывают кремом кожу.
  • С медом. В натуральный продукт жизнедеятельности пчел (несколько столовых ложек) добавляют немного какао-порошка. В смесь можно ввести пару капель любого цитрусового эфирного масла и корицы (порошок). Дальнейшая схема проведения процедуры аналогична той, что делают при использовании водорослей.

Маски, крема и скрабы

Положительно влияют на состоянии кожи. Средства можно приобрести готовыми в аптеке либо магазине. Эффективные косметические продукты получают и в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются следующие составы:

  1. В соотношении 3:1 смешивают любое растительное масло и красный перец (порошок), оставляют настаиваться на 15 минут. Маску наносят на 20 минут, а затем смывают с использованием мыла, обрабатывают кожу антицеллюлитным кремом.
  2. Приготовить хороший домашний скраб можно из молотых зерен кофе и меда, взятых в пропорции 1:2. Этим средством пользоваться лучше всего при принятии душа. Скраб наносят легкими втирающими движения по массажным линиям.
  3. Отличный крем для массажа получается из меда. Продукт ни с чем не смешивают, а используют в чистом виде. Его наносят после душа, а затем похлопывают обработанный участок и смывают остатки, которые не впитались.

Никаких экзотических продуктов задействовать нет необходимости, что значительно облегчает задачу.

Людям, которые потеряли большое количество килограммов не следует останавливаться на достигнутом. Приложив немало усилий для похудения, нужно сделать еще лишь один шаг — побороть обвисшую кожу, и фигура приобретет желаемые очертания.

Как сделать живот плоским и подтянутым с помощью обруча

Вращение хула-хупа — это упражнение, вовлекающее в работу мышцы животы, повышающее тонус брюшины, помогающее подтянуть кожу, избавиться от жировых отложений в проблемной зоне. Начинать крутить обруч следует с 10 минут, а затем увеличивать нагрузку, пока не будет достигнуто 45 минут в день. Новичкам лучше заниматься сначала с легким пластиковым, а затем перейти на металлический с массажными насадками хула-хупу. Чтобы насадки не повредили неподготовленную кожу, на первых занятиях необходимо обматываться полотенцем либо резиновым специальным поясом.

Упражнения для подтягивания живота в домашних условиях

Физические нагрузки и тренировка брюшных мышц — неотъемлемый элемент в избавлении от обвисшего живота:

  1. Ложатся спиной на твердую и ровную поверхность, а затем поднимают прямые ноги вверх и удерживают в таком состоянии как можно больше времени.
  2. Без изменения положения поочередно тянут друг к другу противоположные согнутые локоть и колено.
  3. Выполняют классические подъемы, когда ноги не выпрямлены, а согнуты в коленях и зафиксированы на полу.

Отлично помогает вернуть тонус и упругость мышцам брюшной полости такая дыхательная гимнастика, как бодифлекс, а также регулярные пробежки и плавание в бассейне.

Пренебрегать физическими нагрузками нельзя. Коррекции питания и косметологических процедур недостаточно, чтобы привести обвисший живот в тонус. Необходимо подобрать максимально действенные упражнения и регулярно заниматься, ведь только комплексный подход позволяет обрести плоский и подтянутый живот.

Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16


Watch this video on YouTube

builderbody.ru

Как подтянуть живот в домашних условиях: пятерка простых упражнений

После 30 лет мышцы уже не такие мобильные, как в юности, – этот факт не изменить. Даже обладательницы очень стройных фигур жалуются на дряблость внизу живота. Но эта проблема легко решаема при помощи статических упражнений из йоги. Если не лениться и уделять этому комплексу необходимые 5-10 минут в день, то самые открытые и модные модели бикини очень скоро покажутся наиболее подходящими для похода на пляж.

В качестве вступления необходимо прояснить вопрос с питанием при комплексах тренировок, направленных на избавление от жировых отложений в проблемных зонах. Не следует плотно питаться в течение часа перед выполнением упражнений. А вот после выполнения их желательно вообще воздержаться от пищи. Организму ничего не останется кроме того, как восполнить потраченную на частично силовые асаны энергию переработкой жировых отложений проблемных зон в мышечную массу. Это естественный закон природы, на котором и базируются все комплексы для похудения любых физических программ (йога, пилатес, шейпинг и т.п.) Поэтому данный комплекс идеально выполнять незадолго до сна. После практики можно выпить небольшое количество чистой питьевой воды или съесть яблоко.

Собака, смотрящая вниз


Одна из древнейший асан, включенная в знаменитый комплекс «приветствия солнцу», очень эффективно воздействует на многие группы мышц. Однако максимальное воздействие оказывает она на мышцы низа живота. Проводились эксперименты: 3 дня удержания асаны вечером по 3 минуты. Результатом стала ощутимая твердость мышц внизу живота на утро четвертого дня.

Важно выполнять упражнение правильно. Ноги должны быть расположены на ширине таза, не шире. Руки должны постоянно отталкиваться от пола, плечи необходимо провернуть назад, сводя лопатки. Область паха нужно положить на пол либо СТРЕМИТЬСЯ К ЭТОМУ. В асане нельзя отдыхать – постоянно должна идти работа. Если чувствуется сильная работа внизу живота и в пояснице – асана выполняется верно.

Собака, смотрящая вверх


Не все практикующие отмечают работу внизу живота в данной классической асане. Причина всегда кроется в неверном исполнении. Правильное выполнение должно быть следующим. Ладони должны быть максимально удалены от стоп – на максимуме возможностей. Допустимо, чтобы пятки были оторваны от пола. Самое главное – угол между полом и руками практикующего должен быть достаточно узким. Плечи проворачиваются назад, спина – ровная или с небольшим прогибом. Круглость в спине должна быть исключена.

Лучше подойти ладонями ближе в ногами, но не выполнять бесполезную работу в асане с круглой даже слегка спиной. Если асана выполняется верно или удерживается достаточно долго (более минуты), начинает ощущаться активная работа в мышцах низа живота.

Поза верблюда


Очень красивая для женщин асана помогает избавиться от болях в спине, получить упругий бюст, бедра и живот. На иллюстрации показано облегченное выполнение, с пальцами ног на полу. Нужно встать на колени, наклониться корпусом назад в прогибе и взяться пальцами за пятки. Запрокидывание головы назад – необязательно.

Максимально высокий полумост


Это упражнение знакомо всем. Вот только для эффективности его, если стоит цель иметь подтянутый живот, необходимо поднять таз максимально высоко. Асану нужно удерживать долго, вплоть до трех минут. Или до того момента, когда мышцы ОЧЕНЬ устанут.

Боковая планка


Мышцы живота в боковой планке начинают работать в том случае, если практикующий представляет собой ровную линию. Новичкам для гарантированного удержания баланса рекомендуется поставить стопу находящейся сверху ноги перед стопой находящейся снизу ноги. Разумеется, нужно выполнить планку на обеих руках поочередно (заодно отлично подкачается бицепс!).

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

musthaveforyou.mediasole.ru

Как массировать живот новорожденному щенку

собакам вообще нельзя живот гладить. тупыми становятся

Не волнуйтесь! Захочет покакает.

Круговыми движениями и какой нибудь мягкой но немного шершавой тряпочкой, что то чтобы было похоже на вылизывания языком

для того чтоб пописали массируют вокруг письки круговыми движениями по часовой стрелке, для покака массируют саму попу такими же движениями. Обычно советуют массировать влажной тряпочкой, но мне больше нравится вариант просто пальцем с детским маслом быстрее прокакиваются и раздражений и натёртостей не возникает. а после протереть мягкой тряпочкой. Если не помогает, то остаётся только маслянная клизма в миллилитровый шприц без иглы с 1/4 мл масла и в попу прокакиваются через3-5 мин (масло либо детское либо вазелиновое)

touch.otvet.mail.ru

Почему, у собаки весит живот?!

у неё шерсть свешивается

Может вы ее перекормили? Или просто шерсть свисает

Фото пришлите, легче будет определить

Для начала нужно узнать причину. Живот может висеть по нескольким причинам. Например, если вы собаку перекармливаете, тогда нужно снижать вес, урезать дневную норму еды + не тяжёлые физ. нагрузки. Или со здоровьем не всё в порядке. Если у вас сука, то вполне возможно, что у неё ложная беременность. В общем, выясняйте причину провисшего брюха у собаки и предпринимайте меры.

Перекормили, беременная, пиометра, опухоль, асцит... варианты очень разные, в том числе и по последствиям.

вариантов много. один из них-асцит

Либо после беременности, либо была толше

touch.otvet.mail.ru

Как быстро подтянуть живот — Как быстро подтянуть живот после родов? — 3 ответа



Как быстро подтянуть живот в домашних условиях

Автор Анна Лачина задал вопрос в разделе Другое

Как быстро подтянуть живот после родов? и получил лучший ответ

Ответ от Puma[гуру]
Как подтянуть после родов живот
Молодым мамам можно посоветовать такие упражнения:
1. Ложитесь на спину, ноги согните. Руки можно сложить на затылке. Затем подтягивайте ноги к животу в согнутом состоянии, отрывая от пола ягодицы. Колени старайтесь подтянуть до подбородка.
2. Ложитесь на спину. Зафиксируйте ноги, согнутые в коленях. Поднимайте туловище и опускайте вниз. Не помогайте руками.
3. Если у вас есть шведская стенка, можно ее использовать в упражнениях. Повисните на перекладине. Затем поднимайте прямые ноги на девяносто градусов от пола. Опустите ноги. Во время упражнения не отрывайте корпус от стенки.
4. Скручивания. Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стоят на полу. Руки за головой. Приподнимаем корпус до отрыва от пола лопаток. Вариация упражнения для косых мышц брюшного пресса — каждый локоть поочередно тянем к противоположному колену.
5. Исходное положение — лежа на спине. Приподнимаем выпрямленные ноги вверх до чувства напряжения мышц брюшного пресса.
6. Исходное положение тела то же. Поднятыми ногами выполняйте движения по типу езды на велосипеде.
7. После родов (почти сразу) можно делать упражнение, двигая стопами. Просто лежите в кровати и двигайте ими, совершая вращательные движения в разные стороны. Упражнение нужно выполнять около пятнадцати раз.
8. Упражнение – разминочка. Вставайте прямо. Ноги держите расставленными (на ширине плеч) . После того, как вы сделаете парочку вдохов (глубоких) , поднимите руки. Сделав выдох, опустите руки и легонько потянитесь. Можно повторить это четыре раза. Или пять, если ваша подруга Сила Воли, в данный момент, где-то рядышком с вами.
Перед тем, как качать пресс, сделайте небольшую разминку. Не забывайте также о том, что за час до тренировки нельзя принимать пищу.
Количество повторений, подходов — на ваше усмотрение. Чем больше — тем эффективнее, но только не до изнеможения. Таким образом можно укрепить мышцы, но если в области талии имеются жировые отложения, лишний вес, то и о правильном питании подумать будет не лишним. Нужно помнить не только о продуктах, которые могут навредить ребенку, но и о вредной еде для фигуры. Не стоит есть много мучного, сладкого, жаренного — все это не поспособствует похудению.
Можно также делать «невидимые» тренировки, которые не отнимают время, а также являются эффективными:
1. Когда гуляете с ребенком либо стоите в очереди, можно втягивать и расслаблять животик. Не забывайте о дыхании: когда втягиваете живот, выдохните воздух, а при расслаблении передней стенки живота сделайте глубокий вдох.
2. Постоянно держите живот втянутым. Сначала это будет немного непривычно для вас, но зато потом вы будете делать это всегда.
3. Во время принятия душа направьте струи воды на живот. Сделайте «массаж» живота.
4. Если у вас появилось свободное время, можете лечь и помассажировать живот: делайте легкие пощипывания, разглаживайте кожу руками, но в это время напрягите переднюю стенку живота. Через некоторое время расслабьте живот. Отдохните немного. Делайте массаж снова.
Не надейтесь, что сумеете быстро подтянуть живот после родов. Результат тренировок будет заметен не раньше, чем через два месяца. Главное — делать тренировки регулярно.
Даже после восстановления вашей фигуры вы должны продолжать делать упражнения для пресса.

Источник: Удачи!

Ответ от Ололош[гуру]
Качайте пресс


Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как быстро подтянуть живот после родов?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

3otveta.ru

Увеличение живота у собак и кошек — Доктор Ай и Ой

Возможны разные причины быстрого, от нескольких часов до 2-3 дней, увеличения объема живота у собак. В любом случае это всегда грозный признак, при котором нельзя выбрать позицию безучастного наблюдателя.

              САМОЕ ГЛАВНОЕ:

Если живот быстро увеличился в его верхней части, там, где у собаки заканчиваются ребра, к тому же вы отмечаете частые безрезультатные позывы к рвоте – это КАТАСТРОФА. Очень высока вероятность заворота желудка – заболевания преимущественно крупных и гигантских пород собак. В данной ситуации необходимо немедленное вмешательство врача, речь идет о жизни животного, счет идет на часы и даже минуты.

Почему еще может быстро увеличиваться живот у собаки?

Быстрое скопление жидкости в брюшной полости.
           
При этом, если ладонью легко толкнуть с одной стороны живота, то второй ладонью, с противоположной стороны, можно почувствовать, как волна жидкости передается в нее.

Если поднять животное, держа за передние лапы вертикально, то жидкость опустится вниз и живот приобретет грушевидную форму.
            

Что это может быть за жидкость?

Одна из причин – КРОВОТЕЧЕНИЕ В БРЮШНУЮ ПОЛОСТЬ.

Оно может развиться либо после травмы живота, например, автотравмы или у пожилых животных при самопроизвольном разрыве селезенки или другого, хорошо кровенаполненного органа брюшной полости. Животное при этом вялое, угнетенное, десны и язык бледные. Это результат кровопотери. Помочь могут только хирурги. При своевременно проведенной операции и адекватной интенсивной терапии животное можно спасти. Выжидательная тактика неприемлема.

Почти такие же симптомы наблюдаются при ТАМПОНАДЕ сердца. Тампонадой сердца называется состояние, возникающее из-за скопления жидкости в перикарде, еще его называют сердечной сумкой или сердечной сорочкой.

При этом сердце сдавлено жидкостью снаружи и неспособно эффективно отгонять от себя кровь. Внешние симптомы такие же как, как и при кровотечении в брюшную полость.

Иногда при тампонаде сердца выявляются отеки конечностей, однако это бывает редко. В любом случае, ситуация экстренная и необходимо немедленно доставить собаку в клинику.
           
Первое, что обязан сделать врач-пробный прокол брюшной стенки  Если при этом будет получена кровь, значит помочь может только операция. Если прозрачная жидкость – скорее всего тампонада.
            
Уточняют диагноз при помощи УЗИ сердца. Если у собаки тампонада, врач срочно удаляет иглой жидкость из перикарда и освобождает сердце. Процедура эта не простая, но при соответствующей квалификации врачей, более чем выполнима. Пациенту сразу становится значительно легче, в дальнейшем собака должна пройти полное кардиологическое обследование для дальнейшего лечения у кардиолога. Но это уже в плановом порядке – угроза жизни миновала.

  Переполнение мочевого пузыря.

При этом собака безуспешно пытается совершить мочеиспускание. Возможно, таких попыток и нет, но в любом случае, вы заметили, что нормального мочеиспускания не было целый день, а то и два. Ответ ясен – нарушение оттока мочи из мочевого пузыря. Чаще всего это случается при мочекаменной болезни, когда камень или песок перекрывают мочеиспускательный канал.

При таких симптомах, в качестве первой помощи можно дать ¼ таблетки анальгина и но-шпы на собаку весом в 10 кг. Однако, реальную помощь может оказать только врач. Он поставит в мочевой пузырь катетер и удалит скопившуюся мочу. В не тяжелых случаях дальнейшее лечение – таблетки.

Для уточнения диагноза доктор может прибегнуть к следующим диагностическим тестам:
анализы крови и мочи, УЗИ мочевого пузыря и простаты, рентген с контрастным веществом для выявления камня в мочеиспускательном канале.

В тяжелых же случаях, может потребоваться операция.

  ВАМ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ:

Если больше суток не отходит моча, то развивается вторичная почечная недостаточность и возникает реальная угроза жизни собаки.

Реже причиной нарушения оттока мочи у собак бывает ВЫПАДЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ В ПРОМЕЖНОСТНУЮ ГРЫЖУ.В этих случаях слева или справа ниже хвоста выбухает «мешок».

Как и при других причинах задержки отхождения мочи, важно ее своевременно удалить.  Для этого доктор поставит мочевой катетер, но решить проблему без операции, скорее всего не удастся.

  Первичная сердечная недостаточность.

Чаще всего при этом симптомы развиваются более медленно, сначала животное начинает пить много воды и при этом постепенно увеличивается живот.

Если общее состояние плохое и симптомы такие же, как в предыдущих примерах (бледность слизистых оболочек, угнетение, похолодание конечностей, отеки, выраженное учащение дыхания) – срочно в клинику. Если общее состояние удовлетворительное (сохранен аппетит, настроение, язык не бледный, одышки нет), то не следует паниковать. Необходимо в плановом порядке попасть на прием к кардиологу, скорее всего это его пациент.
            
Есть и другие причины быстрого скопления жидкости в животе, но они встречаются реже, и их проверяют после того, как исключили вышеописанные.

vet-tver.ru


Смотрите также