33-летняя Катерина Шпица отдыхает с семилетним сыном Германом в Турции. Актриса понимает, что поглощение вкусностей в отпуске чревато для ее фигуры. Звезда использует для тренировок подручные средства.
Шпица является одной из самых миниатюрных современных российских актрис, но она, как и многие звезды шоу-бизнеса, боится поправиться. Даже на отдыхе Катерина находит время для физических упражнений. Артистка запечатлела на камеру свое отражение в зеркале. Кинодива позировала в синем купальнике — из-за жары сложно представить тренировку в другой одежде. В руках Шпица держала импровизированные гантели.
Катерина Шпица в купальнике
instagram.com/katerinashpitsa
«Фитнес между делом… Герман не захотел вылезать из нашего бассейна перед обедом, а я не захотела терять время. Что могу сказать! С бутылками вместо гантелей (надо, кстати, литровые найти!) и в удобном для этих целей купальнике — вполне», — рассказала Катерина.
Вместо специального коврика актриса использовала ковер, постеленный на полу, а пуфы она задействовала для болгарских приседаний, предварительно сняв в них верхушки.
«В пространстве между кроватями классно фиксировать плечи на „скалолазе“, чтобы не болтало. Ну и эспандеры в помощь!» — написала в Instagram находчивая звезда.
Катерина Шпица в Турции
instagram.com/katerinashpitsa
Шпицу часто спрашивают, почему она не выходит замуж. В конце прошлого года она получила предложение руки и сердца от фитнес-тренера Руслана Панова. Недавно знаменитость объяснила, почему решила не торопиться со свадьбой.
На днях Катерина рассказала интересную историю о приключениях своего платья, которое она выбирала для «Кинотавра».
www.cosmo.ru
Любимица фотографов, привлекающая ангельским цветущим видом максимум внимания на всех красных ковровых дорожках, Катерина Шпица поделилась с Marie Claire своими бьюти- и фитнес-секретами. Признаемся, многие из них нас приятно удивили, и мы даже решили взять их на вооружение. Последуете нашему примеру?
Мой ежедневный бьюти-ритуал ─ это мицеллярная вода, умывание, душ и грубая мочалка для стоп. Два раза в неделю я использую мягкий домашний пилинг для лица с фруктовыми кислотами. Обычно также протираю лицо увлажняющим лосьоном, наношу сыворотку, крем для лица (важно ─ только сыворотка, если не удается умыться за 2 часа до сна!), далее ─ крем для бюста и зоны декольте со специальной техникой нанесения.
А вот кремом для области вокруг глаз я не пользуюсь.
Что еще? Раз в неделю скраб для тела, молочко для тела ежедневно, как и крем для рук и для ног, масло для кутикулы, бальзам для губ, иногда ─ ночное средство для волос.
Катерина на открытии кинофестиваля «Кинотавр-2018» в СочиВ будни я обхожусь почти без косметики: мне достаточно сс-крема (обожаю его!) вместо плотного тона, коричневой туши для ресниц и бальзама для губ с оттенком. Уважаю тканевые маски для лица. Раньше редко их использовала: времени и терпения спокойно полежать не хватает. Но одноклассница подарила корейский держатель для таких масок ─ силиконовая накладка с ушными фиксаторами ─ и я оценила. Это очень удобно: можно спокойно ходить, заниматься делами, и маска остается на месте.
Это Kanebo, Mary Kay (тот самый CC-крем и лайнер для век), крымская (скрабы) и белорусская («Витекс») косметика, а также продукты Wella, Nioxin и L’Oréal для волос.
На первом месте для меня стоит достаточный сон (и это самый сложно выполнимый ритуал!). У меня есть специальная подушка «против морщин» ─ с выемкой для лица с обоих краев. Увлажнитель воздуха в спальне также обязателен. А вообще мой день начинается со стакана горячей воды: именно горячей ─ 55 градусов. Заканчивается, кстати, тоже ─ я выпиваю полстакана воды комнатной температуры с солью на самом кончике ножа (буквально несколько кристаллов на язык) перед сном. Это способствует насыщению клеток водой и ─ звучит удивительно ─ уменьшению отечности.
Приучаю себя делать гимнастику для лица: я недавно начала ей заниматься. Уже вижу, что если выполнять упражнения регулярно, результат будет великолепный. Также экспериментирую с ручным скульптурированием тела в центре «Ручная Пластика» Волынкина. Это совсем новый для меня метод ─ болезненный, но действенный.
Пожалуй, главное для меня ─ внимательно следить за позвоночником. Остеопатическое наблюдение нужно каждому, но особенно женщинам во время беременности и послеродовой период. Все проблемы со здоровьем связаны с состоянием скелета, начиная с черепа. И да, у хорошего специалиста даже ассиметрия лица корректируется!
Бьюти-хаки Катерины Шпицы:
Пилочка для кутикулы и абразивный масляный карандаш для нее же ─ не люблю обрезной маникюр!
Особенная расческа для мытья волос ─ можно и делать массаж в душе, и хорошо и полностью смывать уходовые средства.
Лучшее средство от неожиданных воспалений на лице ─ «Пчелиный чистотел» от Kirov cosmetic company.
Еще одно мое любимое многофункциональное средство ─ гигиеническая жидкость «Малавит» (и насморк лечит, и горло, и зубы, и внезапные прыщики). С этими же проблемами помогает справиться БАД «Цитросепт» (принимать внутрь).
Зубы перед чисткой с зубной пастой хорошо сначала почистить щеткой, пропитанной перекисью водорода (и так делать не время от времени, а постоянно ─ дважды в день). У меня от природы желтоватая эмаль, но отбеливать ее мощными профессиональными средствами я не хочу. А таким народным способом «выжимаю» максимум белизны из своих зубов, сохраняя их здоровье.
Проходить детокс, чистку печени или хотя бы домашний противопаразитарный курс раз в год.
С генетикой мне повезло, и прийти в форму после беременности было несложно ─ я из нее не выходила. Питалась по своей обычной схеме, занималась спортом и набрала всего 9 кг. Выписалась из роддома с добавкой плюс 3 кг к своему обычному весу. Спустя месяц грудного вскармливания я пришла к добеременному весу 49 кг, и потом еще два года, пока кормила сына, вес стабильно держался на отметке 47-48 кг.
С сыном ГерманомКонечно, мне бы хотелось быть более дисциплинированной в отношении фитнеса и тренировок: иногда у меня по 2-3 месяца подряд нет возможности заниматься! Выручает общая физическая активность и танцевальные спектакли. Но я, честно говоря, планирую взяться за ум, и для начала приучить себя засыпать не позже 23:30, чтобы хорошо высыпаться и каждое утро иметь свободных и бодрых 30 минут для домашней тренировки. Примерный план занятий ниже.
Комплекс упражнений Катерины Шпицы от Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit
Это упражнение нужно для того, чтобы в условиях цейтнота быстро разогреть мышцы и подготовить к тренировке суставы.
Как: плечи расслаблены и «оттянуты» от головы, пресс в напряжении, ноги на ширине таза.
Выполняем: поднимаем руки над головой, опускаем плечи и отводим ягодицы назад до параллели бедер с полом. Поднимаясь в начальное положение, не выпрямляем колени до конца!
Сколько: для разминки и проработки ног я делаю пару подходов по 20-30 раз в зависимости от настроения.
Поскольку основными задачами являются поддержание активного жизненного тонуса и проработка целевых женских частей, не обойтись без выпадов.
Как: в исходном положении стопы стоят чуть шире плеч.
Выполняем: развернувшись вправо на 90 градусов, одновременно с поворотом выполняем присед в выпаде и косаемся ладонями пола (спина прямая), после чего разворачиваемся влево с подъемом рук над головой и напряжением живота, вытянувшись вверх.
Сколько: 20 повторений на одну сторону более чем достаточно (особенно в условиях повторения этого упражнения слева направо).
Обычный кардио подход с симметричным конькобежцем не так эффективен, как его половина с добавлением работы на баланс. Пробуем этот вариант.
Выполняем: из положения на одной ноге прыжком переходим в положение приседа с наклоном на другой ноге, добавляя небольшую ротацию корпуса к опорной ноге. Возвращаемся в положение баланса. Важно помнить о напряжении пресса и удержании опорного колена в вертикальной проекции стопы!
Сколько: 20 прыжков на одну сторону и столько же для другой стороны.
Когда ноги отлично поработали, можно активно прорабатывать верхнюю часть тела. Самое распространенное уроажнение – планка. Мне нравится планка с широкой постановкой рук: упражнение становится намного эффективней, а на его выполнение тратится меньше времени (50-90 секунд). Важно помнить о технике планки: позвоночник прямой (лопатки свести, таз «подкрутить» к нижним ребрам напряжением пресса), колени и локти слегка согнуты.
Финальное упражнение – V-стабилизация в динамике, отлично прорабатывающее пресс и стабилизаторы упражнение.
Как: сидя на ягодицах свести лопатки и сделать уголок между ногами и торсом в 90 градусов.
Выполняем: движением спины назад и одновременными вращением торса и движением ног вниз ложимся, касаясь пола только одним плечом и вытянутой назад рукой (это нужно для увеличения нагрузки). После возвращаемся в начальную позицию и делаем повтор в другую сторону.
Сколько: 20-40 повторов будет достаточно для ощущения проработки всего живота, включая косые мышцы.
Фото: Николай Темников, @daryaorlova, Instagram (@katerinashpitsa)
Make-up & Hair: Елена Чуб
Style: FV Sport, Reebok
www.marieclaire.ru
Актриса посетовала на непрезентабельную внешность россиян в возрасте.
34-летняя Екатерина Шпица опубликовала в Instagram снимок с отдыха в Доминикане. Актриса позирует, стоя на краю бассейна в мокром купальнике бирюзового цвета, под которым отчетливо вырисовывается подтянутый живот. Звезда, морщась от яркого солнца, отбрасывает с лица прядь влажных волос. Нижний ракурс фото подчеркнул длину ног Екатерины. К картинке со своей стройной фигурой Шпица написала текст, где подняла тему внешности людей старшего возраста в нашей стране и за рубежом. Актриса посетовала на то, что европейцы «за 70» выглядят легкими и светятся от счастья. В России же мужчины и женщины «за 40» уже теряют юношеские очертания.
Когда недавно я была в @clubmedmichesplayaesmeralda в Доминикане, невозможно было не обратить внимание на то, как хорошо выглядят европейцы в почтенном возрасте! (Гости в основном французы, испанцы, итальянцы, англичане). И дело не только в том, как люди выглядят, но и в том, какое от них свечение. Идет по пляжу влюблённая парочка...старичков! Эти мужчина и женщина вместе уже, наверное, лет 50.Они держатся за руки, улыбаются, и ясно, что они за жизнь совершенно друг другу не надоели! Он лишён пуза,а она ,хоть походка её уже старческая, по-прежнему несёт в себе какую-то девичью лёгкость. Я понимаю, что во многом то, какие мы в старости, зависит от благополучия, и финансового, и личного. Но можно бесконечно рассуждать,что первично: материя или мысль.Человек некрасив, потому что неблагополучен,или неблагополучен, потому что плюнул на себя? Я часто задумываюсь о том, почему люди пренебрежительно относятся к своим телам. Ведь изначально они нам даются такие красивые! Посмотрите у нас на пляже на стройных 15летних юношей. А потом на мужчин, которым едва за 40. Кубики накрываются круглым упругим барабанчиком, рельефные грудные мышцы дряхлеют, прячутся под уже дрябловатой,кожей. У женщин дела обстоят тоже неважно, но надо отметить, что в процентном соотношении они лучше следят за собой! Может, из-за внутривидовой конкуренции?:) По-моему, все,что человек может усовершенствовать без вреда для своего здоровья ,он должен изменить! Ведь тело- это наш инструмент жизни от первого до последнего вдоха! Оно источник удовольствия и подвигов.Оно сосуд сознания.Так пусть сознание будет высоким.Да, иногда с телом происходят необратимые вещи из-за генетической болезни,после беременности, родов или травм. И это надо принять! Но если элементарно можешь похудеть- худей,можешь попу подкачать- качай! Пластическая хирургия в моем понимании должна быть только средством от очевидного уродства, а не излишеством 🤷♀️ Я боюсь всяких вмешательств, поэтому из процедур, реально меняющих тело, прохожу только @ruchnaya_plastika_volynkin. Остальное- питание и настроение. И нужен спорт! А как у вас? Фото: @ruslanpanov #купальник @karayani_official
Публикация от Катерина Шпица (@katerinashpitsa)
«Посмотрите у нас на пляже на стройных 15-летних юношей. А потом на мужчин, которым едва за 40. Кубики накрываются круглым упругим барабанчиком, рельефные грудные мышцы дряхлеют, прячутся под уже дрябловатой кожей. У женщин дела обстоят тоже неважно, но надо отметить, что в процентном соотношении они лучше следят за собой!» – отметила Шпица.
По мнению актрисы, люди относятся пренебрежительно к своему телу. Однако на внешний вид влияет также финансовое и личное благополучие. Однако изменения тела не повод бежать к пластическому хирургу.
«Пластическая хирургия в моем понимании должна быть только средством от очевидного уродства, а не излишеством», – рассказала Екатерина, отметив, что много внимания уделяет питанию, настроению и спорту.
Поклонники поддержали любимую актрису, попутно пожалившись на обстоятельства, которые мешают им идти к заветной подтянутой фигуре. Чаще всего главным препятствием называли лень.
«Всему виной лень. Она такая, тяжело ее побороть. Стыднооооо», – повинились перед Екатериной фанаты.
Внешность самой артистки удостоилась массы комплиментов. Некоторые даже сделали ей замечание о том, зачем же надевать закрытый купальник, имея такое тело.
«Русалка, вы прекрасны», «Вы просто красавица, оставайтесь всегда самой красивой», «Миниатюрная такая», – написали хозяйке страницы подписчики.
Автор: Анна Калугина
www.kinoafisha.info
Российская телеведущая и актриса Екатерина Шпица выглядит гораздо моложе своих лет, а ее внешний вид поражает очарованием и привлекательностью.
Всему «виной» особые секреты стройности и красоты, которые она разработала сама для себя – именно они помогают оставаться в хорошей форме.
К оглавлениюЕкатерина Шпица родилась в 1985 году в Перми. Ее мать работала юристом, а отец – шахтером. Через несколько лет семья переехала в небольшой городок республики Коми, где девочка стала посещать творческую школу, специализирующуюся на театральном искусстве. Когда Кате исполнилось 13 лет, родители приняли решение снова вернуться в Пермь, где она и получила среднее образование.
Мечта стать актрисой у Шпицы появилась еще в детстве. Еще в то время она проявляла свой талант: пела в местных детских клубах с подругами частушки, участвовала в школьных театрализованных постановках, а один раз даже выиграла конкурс красоты. Уйти в модельный бизнес ей не позволил низкий рост, да и сама девочка не стремилась к этому.
После окончания школы Екатерина поступила в Пермский институт искусств на актерский факультет. Чтобы не просить деньги у родителей, она нашла подработку – стала танцовщицей Go-go. Окончив ВУЗ, актриса устроилась в театр «Новая драма», где и появились у нее первые поклонники среди зрителей.
Кинодебют Шпицы состоялся в 2004 году, когда увидела свет комедия «Адам и превращение Евы», где она сыграла роль последней. Через год актриса уехала в Москву в поисках хорошей работы, и устроилась в Государственный музыкальный театр. Параллельно она ходила на кастинги, но в то время ей доставались только эпизодические роли.
Екатерина Шпица: рост 160 см, вес 45 кг
В 2009 году Екатерина досталась главная роль в сериале «Катя: военная история». Ее героиня – молодая девушка, которая переживает первую любовь и романтические отношения, но все портит начавшаяся война. Именно эта роль принесла актрисе наибольший успех, популярность и уважение среди коллег.
В 2010 году Шпица вышла замуж за каскадера Константина Адаева, а спустя пару лет у них родился сын Герман. Из-за постоянных ссор и разницы во взглядах на жизнь пара вскоре развелась. Вскоре после этого актриса закрутила роман с режиссером Марюсом Вайсбергом, но и с ним не удалось построить отношений.
Рост и вес Екатерины Шпицы – 160 см и 45 кг. Она признается, что слегка поправилась во время беременности, но вскоре после родов вернула прежнюю фигуру благодаря диете, которую она использует и по сей день, чтобы всегда быть в прекрасной форме.
Бьюти — секреты
Какие секреты стройности и красоты от Екатерины Шпицы известны на данный момент:
Все рецепты похудения от Екатерины Шпицы основываются на принципах правильного питания. Она считает, что именно таким образом можно всегда оставаться стройной и вовремя убирать лишние килограммы без вреда для здоровья.
К оглавлению
Правила похудения от Екатерины Шпицы:
Как строится рацион питания Екатерины Шпицы:
Смузи с яблоком и имбирем:
Рецепт котлет:
Рецепт супа с сельдереем:
К оглавлению
Как выглядит сейчас Екатерина Шпица: фото
Актриса не допускает существенных ограничений в питании, считая, что они только вредят здоровью. Ее диета построена на принципах максимальной пользы и безвредности для организма, поэтому она может подойти и другим людям.
Алина, 28 лет:
«Диета и правда работает! Сначала думала, что не получится у меня похудеть на такой простой методике, но через неделю убедилась в обратном – весы показали минус 3 кг»
Ольга, 30 лет:
«Мне всегда было тяжело худеть, и я не надеялась на хорошие результаты. Тем не менее, диета моей любимой актрисы показала себя хорошо, когда вес уменьшился на 8 кг практически за пару месяцев. Буду сидеть на ней еще, чтобы добиться идеальной фигуры»
Юлия, 35 лет:
«Не могу сказать, что до похудения была слишком толстой, но лишний вес все же имелся. От него я и избавилась при помощи диеты Шпицы. Хоть и было тяжело вначале, но я справилась, и теперь у меня фигура моей мечты».
Источник: happy-womens.com
krasa-lady.ru
Отвечает актриса Катерина Шпица:
— Лично я на такие жертвы даже ради самой-самой заветной роли пойти не готова. И дело не в том, что я противник такого подхода к ролям, просто у меня физически не получилось бы. Я хорошо знаю свой организм и могу сказать, что метаболизм у меня бешеный. Даже не представляю, что, в каких количествах и как долго мне нужно есть, чтобы набрать 10-15 килограммов. Даже если это и получится, то я понимаю, что печень моя полетит ко всем чертям.
Сергей Грачёв, «ПРО Кухню»: Так, наверное, вы одними салатами питаетесь, как многие представительницы вашей профессии.
— Неправда, я сбалансированно питаюсь. Ем абсолютно всё. От мяса полностью не отказываюсь, да и сладкое на моём столе периодически присутствует. В питании важен дробный подход, ну и, разумеется, чувство меры.
Екатерина Шпица на ММКФ. Фото: www.globallookpress.com— Считается, что здоровый образ жизни, равно как и здоровое питание, — это то, что прививается с детства. Вашему сыну Герману 6 лет. Вы как-то воспитываете в нём стремление вести здоровый образ жизни?
— Безусловно, воспитываю! Я же здравомыслящая мать. (Смеётся.)
— А в чём это проявляется?
— В том, что ребёнок живёт и питается так же, как живу и питаюсь я, по тем же законам. Иначе в семье невозможно. Запрещать ребёнку, например, есть то, что разрешено родителям, — это несправедливо. А если вся семья питается здоровой пищей, значит, ничего объяснять, запрещать не надо. Все заодно.
— Но иногда хочется же съесть что-то вредное.
— Конечно, бывает такое. Но, если это вредное ребёнку нельзя по каким-то особенностям его здоровья, значит, не нужно баловать себя у него на глазах. Сейчас сын в силу возраста уже способен понимать какие-то вещи, связанные со здоровьем, то есть я ему объясняю: «Герман, я это ем, потому что мне можно. А тебе нельзя это потому-то и потому-то». Но лучше, конечно, не травмировать ребёнка своим «дурным» примером.
— Раз уж речь зашла о ребёнке... Насколько я помню, на сложнейшую в физическом плане роль в фильме «Поддубный» вы согласились, будучи глубоко беременной. Вам сложно далось это решение?
— Абсолютно легко! Кастинг-директор фильма — моя очень давняя подруга, с которой мы познакомились на моей самой первой картине — «Адам и превращение Евы». Она мне позвонила и уточнила, готова ли я пробоваться и сниматься вскоре после родов. Я сказала, что да, конечно, только с условием, что во время съёмок смогу кормить ребёнка. В конце февраля я родила, а в начале марта уже пошла на пробы. Сынок пошёл со мной. Вёл себя примерно — почти всё время проспал. Где-то через неделю мне перезвонил режиссёр Глеб Орлов — окончательно убедиться, что я готова интенсивно работать с маленьким ребёнком.
Актриса Катерина Шпица с сыном Германом. Фото: РИА Новости/ Екатерина Чеснокова— Но вы же там играете артистку цирка. Без специальной физической подготовки явно не обойтись.
— Вы правы, не обойтись. Готовясь к роли, я занималась с цирковым тренером. Всегда мечтала сыграть что-то, что потребовало бы серьёзных физических затрат, что-то такое освоить, чего я раньше не делала. Пластика и растяжка (которые у меня были благодаря занятиям спортом и специальной подготовке к одной так и несостоявшейся картине) здорово пригодились. Но всё равно сам день, когда мы снимали трюки, был достаточно долгим и волнительным. Слава богу, все получилось!
— Наверное, трюковые сцены в этой картине у вас самые любимые? Ну не в каждом же фильме выпадает испытать такое...
— Конечно, не в каждом, но я бы не сказала, что трюковые моменты у меня самые любимые. Но мне также очень нравится сцена, в которой мы лежим в кровати и я учу Ивана, которого блестяще сыграл Миша Пореченков, французскому (Катерина училась в школе с углублённым изучением иностранных языков. — Ред.). Мы столько смеялись, когда снимали её! Все боялись, что получится эпизод с налётом уголовной статьи, учитывая нашу с Мишей разницу в росте (рост актрисы 160 см. — Ред.) и мою моложавую внешность. И вообще моя комплекция классно сработала на увеличение Мишиных габаритов! (Смеётся.)
Михаил Пореченков и Катерина Шпица в фильме «Поддубный». Фото: Кадр из фильма— Возвращаясь к теме спорта: вы в спортзале много времени проводите?
— К сожалению, на него у меня практически не остаётся времени. В основном мои занятия спортом приходятся на лето. Я с удовольствием плаваю, участвую в других активных видах спорта на свежем воздухе.
— Странно слышать про летние виды спорта от актрисы, которая дважды весьма убедительно сыграла фигуристку. Вы действительно уверенно стоите на коньках или это магия кино?
— На коньках я и правда стою весьма прилично. Если бы родители отдали меня в секцию по фигурному катанию, у меня наверняка были бы хорошие шансы сделать спортивную карьеру. Все данные для этого у меня есть — гибкие мышцы, хорошая растяжка. Но всё сложилось так, как сложилось. Опять же спорт требует ведь не только физических данных, но и твёрдого, просто железного характера. Вот над характером мне бы пришлось изрядно попотеть — и не факт, что успешно. (Смеётся.)
Катерина Шпица родилась 29 октября 1985 г. в Перми. Мать — юрист, отец — шахтёр. До 13 лет жила в Инте (Республика Коми), училась в экспериментальной французской школе с углублённым изучением иностранных языков. В 1998 г. поступила в театр-студию «КОД» (Пермь). Работала в пермском Камерном театре «Новая драма» под руководством М. А. Оленёвой.
С 2005 г. — в Москве, снимается в фильмах, работает в московском Государственном музыкальном театре национального искусства под руководством Владимира Назарова. Снималась в таких фильмах, как «У каждого своя война», «Огни притона», «Метро», «Реальные пацаны», «Куприн. Яма», «Молодая гвардия», «Экипаж», и других.
Фото: Shutterstock.com/ Sergey FatinРецепт эксперта-дегустатора, главного титестера компании TEEKANNE Йорга Закуловски.
Ингредиенты:
Для начинки:
Как готовить:
Фото: Shutterstock.com/ Yuliia KononenkoИнгредиенты:
Как готовить:
aif.ru
Катерина Шпица воспитывает семилетнего сына Германа. В начале июля 33-летняя актриса отправилась вместе с мальчиком в Турцию. Катерина выбрала для отдыха комфортный отель Regnum Carya в Белеке, на берегу Средиземного моря. В предпоследний день отпуска артистка выложила в Instagram эффектный снимок в миниатюрном бикини и написала:
«Ну и пусть на этом фото не видно второй руки (я ею загребаю задумчиво песок за спиной, чувствуя прохладу, стоит копнуть, и прилив тёплых волн).
Зато видно грусть от того, что отпуск заканчивается. 9 дней нашего летнего рая с сыном и ещё завтра хвостик… Как же хорошо, что он есть! Говорят, день приезда и отъезда не считаются, но мы посчитаем! И будем помнить, что целых 10 дней летом 2019 года мы от-ды-ха-ли! Нам очень повезло с погодой, в этот раз было не так жарко, как обычно, говорят: 30 градусов вместо привычных 38″.
Поклонники актрисы восхитились ее стройной фигурой, а также порадовались за маму и сына: «Красавица», «Модель», «Хорошо выглядите», «Катюнь, наплюй на правила фотографии, ты прекрасна в любом ракурсе», «Грациозна», «Богиня», №Афродита Прекрасная», «Классная фигура», «Потрясающее фото», «Вы молодец, воспитываете правильного и достойного парня» (орфография и пунктуация авторов сохранены. — Прим. ред.).
Катерина Шпица запомнилась зрителям по фильмам «Ёлки», «Экипаж», «Реальные пацаны», «Молодая гвардия», «Завтрак у папы», «Пятница». Актриса была замужем за каскадером Константином Адаевым. 25 февраля 2012 года у пары родился сын Герман. Вскоре супруги расстались.
В начала октября 2018 года Катерина получила предложение руки и сердца от нового избранника. Генеральный директор фитнес-клуба X-Fit «Столешников» Руслан Панов вышел на сцену Театра Булгакова после премьеры спектакля «Ромео и Джульетта», встал на одно колено и протянул актрисе кольцо. Катерина ответила согласием, однако не спешит под венец.
На эту тему: Катерина Шпица получила предложение руки и сердца прямо на сцене после премьеры (фото)
Фото: Persona Stars; @katerinashpitsa
www.goodhouse.ru
Так, по информации журналистов ИА «Экспресс-Новости», одна из пользовательниц поинтересовалась у Екатерины, в чем секрет ее стройной фигуры и есть ли у нее какая-то диета. Однако Шпица заявила, что не придерживается никаких диет. Более того, по словам актрисы, ест она постоянно, но малыми порциями. Никаких других секретов, касающихся ее стройности, у артистки нет.
Шпица утверждает, что у нее просто «бешеный метаболизм», который позволяет ей есть часто и в больших количествах. Но она даже не представляет, сколько и чего ей нужно съесть, чтобы набрать хотя бы 10 лишних килограммов. В данный момент Екатерина старается питаться сбалансированно. Она не отказывается ни от мяса, ни даже от сладкого.
У актрисы есть сын Герман, которому в этом году исполнилось 7 лет. Артистка отмечает, что мальчик питается тем же самым, чем и его мама. Звезда кино считает неправильным запрещать ребенку есть то, что разрешено его родителям. Но, как добавляет Екатерина, есть некоторые продукты, которые являются особо вредными для ее сына. Поэтому она пытается объяснить своему ребенку, что и почему ему есть нельзя.
Что касается других методов поддержания формы, то Шпица признает, что на поход в спортзал у нее просто не остается времени. Актриса старается увеличивать физические нагрузки летом, когда у нее появляется немного больше свободного времени. В первую очередь Екатерина уделяет время плаванию и активным видам спорта на свежем воздухе. Артистка заявляет, что вполне могла бы стать звездой спорта благодаря своим гибким мышцам и хорошей растяжке. Но она когда-то приняла решение сделать карьеру актрисы, о чем все же не жалеет.
Шпица также отмечает, что совершенно комфортно чувствует себя при своих 160 сантиметрах роста и 45 килограммах веса. Она привыкла, что люди постоянно принимают ее за девочку-подростка, хоть ей уже за 30. Екатерина успела сняться на данный момент в более 50 картинах, среди которых такие российские блокбастеры, как «Метро» и «Экипаж». В ближайшее время в прокат выйдут фильмы «Он + Она» и «Звездный разум» с участием Шпицы.
Видео дня. Дыры в полу: школьники показали грязные туалеты
Читайте также
news.rambler.ru
В комментариях к снимку Шпица пояснила, что готовится к новым съемках, где ей придется сниматься под водой. Именно поэтому она ведет тренировку-подготовку к кадру, в чем Кате помогают инструкторы.
Но фанаты актрисы не заинтересовались новостью о новой работе Шпицы. Их внимание больше привлекла фигура Екатерины, ее схожесть с Брэдом Питтом, а также компания актрисы, в которой они заметили Путина.
"Смотри не перетренируйся, а то не только лицом, но и телом станешь похожа на Брэда Питта!"
"Брэд Питт на отдыхе с мужиками"
"Где грудь? Тебе надо кушать, на болезненную похожа"
"А третий мужчина, одним глазом выглядывает - Путин?"
"Как всегда, затмила Путина!"
"Я тоже В.В. Путина вижу!"
Нашлись среди поклонников Шпицы и те, которым понравилась новая фотография Кати. Фанаты призвали ее не реагировать на критику. Они уверили актрису, что ее фигура красивая, а сама она очень талантливая.
Ранее Екатерина Шпица сообщала, что поддерживает свое тело с помощью остеопата и массажного коврика. Актриса самостоятельно занимается, когда нет времени на поездку к специалистам, а снять напряжение после работы надо.
eva.ru
В разгар развода одной из красивейших пар Голливуда — Брэда Питта и Анджелины Джоли — пользователей Сети привлекла персона 30-летней российской актрисы Екатерины Шпицы. По мнению блогеров, стюардесса из "Экипажа" внешне похожа на бывшего супруга Джоли: густые русые волосы с золотистым отливом, скульптура лица, вырез и цвет глаз, пронзительный взгляд и форма губ.
Впрочем, сама Шпица отнюдь не отрицает этот факт и даже публикует в своём микроблоге коллажи из лиц, подтверждающие сходство. Так, девушка вновь выставила на всеобщее обозрение фотографию, на которой она перевоплотилась в Питта из фильма "Интервью с вампиром". По словам Олега Зотова, фотографа, сделавшего снимок, вместе с артисткой они устроили "Брэдовую фотосессию", в которой Екатерина примерила на себя образы из трёх знаковых для Брэда кинокартин: "Знакомьтесь — Джо Блэк", "Троя" и "Интервью с вампиром". К слову, для достижения нужного эффекта мастер использовал лишь свет, грим и природное сходство актёров, отказавшись от компьютерной обработки фотографий.
life.ru
13.04.2018
Акция! Скидка 30% на стрижку животных до 14 мая 2018г
...
08.04.2018
Акция!
Кастрация кота — 1000р Стерилизация кошки — 2000р в подарок...
27.03.2013
Офтальмология и дерматология
В нашей клинике появился ветеринарный врач-специалист по офтальмологии и дерматологии....
